O primeiro som que todos ouviram na Terra foi o som dos batimentos cardíacos de nossa mãe. Nossa relação com o ritmo começou no útero. Como seres humanos, somos intrinsecamente rítmicos e esse ritmo é uma fonte potente de bem-estar.
O uso ritual de bater ritmicamente um tambor é uma das práticas mais antigas da humanidade. A batida do primeiro tambor talvez tenha lembrado nossos ancestrais distantes daquele primeiro ritmo que ouvimos, o batimento cardíaco reconfortante; de nossa profunda conexão com o corpo de nossa mãe e com a própria Terra. Seu renascimento e integração na sociedade moderna pode trazer consigo uma bênção de cura física, emocional e espiritual que pode impactar profundamente a saúde individual e coletiva.
Num novo artigo publicado na Frontiers of Psychology intitulado The Human Nature of Music , os investigadores apresentam a teoria de que “a nossa capacidade de criar e apreciar a música está no centro do que significa ser humano”. De Pythagoreas, que se acredita ser a primeira pessoa a descrever a música como medicina já em 600 AC, aos modernos técnicos de cura de som certificados, ritmo e harmonia têm curado a psique através dos tempos.
A bateria xamânica, que é um ritmo rápido, de 4 a 7 batidas por segundo, tem a capacidade de alterar profundamente os estados cerebrais. Os antigos xamãs sabiam disso, e agora uma infinidade de ciência confirma isso. Os dois hemisférios do cérebro humano freqüentemente operam em níveis e taxas diferentes. A batida constante do tambor xamânico é uma ferramenta poderosa para a saúde do cérebro porque, pela própria natureza de seu ritmo constante, ela permeia todo o cérebro, trazendo ambos os hemisférios ao equilíbrio rítmico. Isso é profundo, porque esse equilíbrio é extremamente difícil de ser obtido na vida moderna e traz consigo uma cura profunda.
Em seu livro, Shamanism: The Neural Ecology of Consciousness and Healing , Michael Winkelman explica como “a bateria sincroniza as áreas frontal e inferior do cérebro, integrando informações não-verbais de estruturas cerebrais inferiores no córtex frontal, produzindo sentimentos de insight, compreensão, integração , certeza, convicção e verdade, que ultrapassam os entendimentos ordinários e tendem a persistir muito depois da experiência ”.
O neurologista Barry Bittman, MD, liderou estudos recentes sobre os benefícios potenciais da bateria. Os resultados mostram que participar de círculos de percussão ajuda a fortalecer e aumentar as células T assassinas naturais que lutam contra o câncer e vírus como a AIDS. A pesquisa, publicada na PLOS / ONE, revela uma profunda redução da inflamação em pessoas que participaram de círculos de bateria de 90 minutos durante um estudo de 10 semanas.
Em casos de danos significativos às partes do cérebro, como no caso da doença de Parkinson, a bateria tem a capacidade de gerar conexões neuronais entre todas as partes do cérebro. Essas pistas rítmicas, de acordo com Michael Thaut, diretor do Centro de Pesquisa Biomédica em Música da Colorado State University, “podem ajudar a retreinar o cérebro após um derrame ou outro comprometimento neurológico”.
Com estilos de vida modernos e agitados, combinados com poluição sonora e luminosa, pode ser difícil mergulhar profundamente no silêncio interior. Mas o tambor xamânico faz com que alguém faça exatamente isso: vá para o interior. Para acompanhar a batida do tambor e sentir sua vibração no coração e no cérebro. Algo primitivo e antigo em nossa neuroanatomia responde.
Em seu livro, The Healing Power of the Drum , Robert Lawrence Friedman explica como ele conduziu vários estudos que demonstram o poder simples, mas eficaz da bateria. Ele viu “veteranos liberando parte de sua dor emocional pós-traumática, adolescentes“ em risco ”descarregando sua raiva e emoções negativas e executivos corporativos liberando parte de seu estresse do dia-a-dia”. Tamboril também demonstrou ajudar os pacientes de Alzheimer a melhorar sua memória de curto prazo e aumentar suas interações sociais, crianças autistas aumentam sua capacidade de atenção e ajudam as vítimas de derrame a recuperar o controle de seus movimentos.
Barry Quinn, Ph.D., psicólogo clínico que dirige uma clínica de neurobiofeedback para gerenciamento de estresse, tem trabalhado com uma variedade de técnicas que afetam as ondas cerebrais humanas. Seus estudos recentes mostraram que tocar bateria por breves períodos pode alterar os padrões de ondas cerebrais, reduzindo drasticamente o estresse.
Durante os períodos de atividade de alerta normal, nossas ondas cerebrais operam em um nível de ritmo ‘Beta’, que é de 14-20 + ciclos por segundo. Quando as pessoas relaxam, suas ondas cerebrais diminuem para um ritmo ‘Alfa’, que é de 7 a 14 ciclos por segundo. O estado Alfa está conectado a uma sensação geral de relaxamento e bem-estar. Mas o Dr. Quinn estima que até 30-40% da população é incapaz de atingir o Alfa regularmente.
Um dos pacientes do Dr. Quinn, um veterano do Vietnã que há muito sofre de alto estresse, PTSD e insônia, quase não produzia Alfa em seus padrões de ondas cerebrais. Durante uma única sessão de 40 minutos de batidas lentas e suaves, o paciente quase dobrou suas ondas cerebrais Alpha.
O Dr. Quinn afirmou que os resultados de 30-40 minutos de bateria para os clientes de maior estresse foram “de longe os resultados mais surpreendentes que encontrei até agora em minha pesquisa”.
Não é por acaso que todas as culturas ao redor do mundo fazem uso ritual de um tambor. A eficácia anedoticamente ao longo do tempo, bem como comprovada por pesquisas recentes, ilustra a relevância contínua dos paradigmas xamânicos no tratamento de sintomas psicológicos como estresse, ansiedade e dor. Um tambor é simples, muito simples, mas é puro poder. Mais importante ainda, é uma forma barata e essencialmente gratuita de curar e aumentar o seu bem-estar. Existe uma liberdade aí; uma abordagem da saúde que pode liberar as pessoas da busca externa e, em vez disso, desenvolver o conhecimento de que a cura pode surgir de nossas próprias mentes magníficas. Nesse sentido, é um remédio do povo; uma libertação de dentro.
Círculos de percussão modernos estão surgindo em todos os lugares nas comunidades de cura, como uma lembrança e um renascimento desse poder. Às vezes, a melhor cura pode vir de momentos de solidariedade e música, da simples liberdade de liberar e sentir, de mãos dadas. Assim como nossos ancestrais, reunidos em círculos ao redor do fogo, pés batendo na terra, vozes gritando para o céu, corações batendo em uníssono com a batida dos tambores e uns com os outros.
Esta é uma tribo. Esta é a comunidade. Isso é saúde.
Este é o seu cérebro batendo.
Fontes:
Drake, Michael. “Antiga abordagem de cura: terapia de bateria.” Learn Religions, 25 de junho de 2019, learnreligions.com/drum-therapy-1729574.
Bittman, MD, Barry, Karl T. Bruhn, Christine Stevens, MSW, MT-BC, James Westengard, Paul O Umbach, MA, “Recreational Music-Making, A Cost-Effective Group Interdisciplinary Strategy for Reduced Burnout and Improving Mood States in Long-Term Care Workers, ”Advances in Mind-Body Medicine, outono / inverno 2003, vol. 19 №3 / 4.
Friedman, Robert Lawrence, The Healing Power of the Drum. Reno, NV: White Cliffs; 2000.
Winkelman, Michael, Shamanism: The Neural Ecology of Consciousness and Healing. Westport, Conn: Bergin & Garvey; 2000
Fonte artigo: Jennifer Tarnacki /medium.com
